ピラティス

リハビリから生まれたエクササイズ

ご自身のペースでどなたでもはじめられます

ケガ予防・早期回復

眠っている筋肉を使えるように
筋バランスを整える

姿勢改善・体感の安定

インナーマッスルを鍛える
猫背や反り腰改善

ストレス緩和

自律神経の切り替えをスムーズに
睡眠の質向上

などなど目的に合わせて

マット・ピラティス
〜　　グループレッスン　〜

月1回の定期イベント

2025年　3月23日（日曜日）

10：00～11：00

＋お茶タイム（自由参加）

PRICE　￥4,000（ハーブティー付き）

リピータ　￥3,500
（２回目のご参加より）

※料金は税込表示になっております

気分転換したい方
ピラティスを始めてみたい方
どなたでもご参加いただけます。

定員5名様

※領収書の発行ができます
インヴォイス対応
※ご参加2日前までにお伝えください
（PDFファイルでのデータお渡しとなります）

マット・ピラティス
〜　　パーソナル　〜

PRICE　￥6,000／60分

※領収書の発行ができます
インヴォイス対応
※ご参加2日前までにお伝えください
（PDFファイルでのデータお渡しとなります）

ご予約はInstagramのDMより
お申込みください。

プロフィール

Chikako　Shiina

JSTAスポーツアロマトレーナー®︎プロフェッショナル

英国ITEC認定国際ライセンス解剖生理学

AEAJアロマテラピーアドバイザー

PHIピラティスインストラクター

子供のスポーツ障害をきっかけに、本格的にスポーツケアの道へ

アクセスマップ
（中野坂上アトリエ）

最寄駅

都営大江戸線　中野坂上駅より徒歩7分

東京メトロ 丸の内線

中野坂上駅または中野新橋駅より　徒歩5分

所在地

東京都中野区本町2-13-13中野坂上コーポ1F

【GABOUアトリエ内】

中野区立　本二東郷やすらぎ公園となりです

大きな公園で、公園内の階段上のエリアより出て左手側のとなりの建物です。